关注这些小细节，生活更健康！

来源：本网时间：2018-12-03 19:58

①午、晚餐，吃够30分钟；②想发火，忍耐10秒；③蹲1分钟马步；④醒后，躺2分钟再起床；⑤牙要刷够3分钟；⑥炒完菜，油烟机再开4分钟；⑦每天做家务45分钟；⑧傻笑，让血液循环增速；⑨握握爱人手，压力少一半。

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