吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

●  认识误区：

误区1：我吸了一辈子的烟了，身体还是好好的。

专家解读：烟草烟雾中含有7000余种化学成分，有至少69种致癌物和200多种有毒有害物质。吸烟几乎损害体内所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。

误区2：男人不吸烟不如早点上“西天”，在家或公共场所吸一两支烟没关系。

专家解读：目前，我国有超过3亿吸烟者，有7.4亿人暴露于被动吸烟环境。每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。研究表明当有人在容积为20立方米的室内吸一支烟时，室内空气中粒径小于1.1μm的颗粒物的浓度较吸烟前升高33倍，当吸完2支烟后再进行测定时，粒径小于1.1μm的颗粒物的浓度较吸烟前升高64倍。这种小粒径颗粒不易沉降，能在空气中停留较长时间，吸入人体后，可直接沉积在肺泡内，造成对人体持续性的危害。公共场所是人数相对集中的地方，吸烟不仅有害自己，也危害他人，尤其在不通风的室内吸烟时，被动吸烟受到的危害更大。

●  健康行为：

1）在所有公共场所做到不吸烟；

2）如想吸烟一定到吸烟区吸；

3）平时朋友集聚、聊天或一起办公时做到不敬烟；